Instituto mexicano de yoga

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Este retiro de 7 noches en la hermosa Casa Om incluye 6 clases de yoga por la mañana y 4 clases por la noche. Ya sea que elijas disfrutar de todas las ventajas de hospedarte en Casa Om o que prefieras la tranquila privacidad de reservar tu propio alojamiento, tu tiempo en el retiro te invitará a hacerlo:

Opción # 1 incluye clases de yoga, 10 comidas vegetarianas, estudio, piscina y uso del patio, además de alojamiento en Casa OM. El alojamiento en Casa OM es cómodo, moderno y tranquilo. Con un baño completo y la elección de 1 cama king size o 2 camas individuales y con el uso compartido de la cocina, es el arreglo perfecto para aquellos que buscan la facilidad y comodidad en el retiro.

Opción # 2 es para las personas que deseen permanecer fuera del sitio e incluye clases de yoga y el estudio y el uso del patio. Quienes deseen alojarse «fuera del campus» podrán encontrar alojamiento en hoteles, apartamentos, pensiones o casas particulares. Este paquete sólo incluye la cena de apertura.

Durante más de 30 años, Amanda McMaine guió a principiantes y estudiantes avanzados por igual a través de exploraciones somáticas en el soleado México. En 2023, Karen DiGirolamo y Cara Sparkman codirigirán este retiro. Extrañaremos profundamente a Amanda, pero su legado continuará a través del movimiento, la respiración y la comunidad que te esperan en Puerto Morelos…

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Un baño de sonido es una experiencia de ensueño en la que se tocan gongs, diapasones, cuencos tibetanos, cuencos de cristal, agitadores, campanillas y otros instrumentos para inducir una relajación profunda. En este módulo también exploraremos el Yoga Nidra, la práctica del sueño profundo consciente. En el Yoga Nidra aprendemos a liberarnos de las tensiones musculares, emocionales y mentales mediante técnicas de relajación guiadas. Este módulo aportará una conciencia interior contemplativa del ahora y ayudará a abrir los sistemas energéticos del cuerpo. Disfrute y aprenda a crear una experiencia profundamente relajante y transformadora para sus alumnos.

Con más de 20 cursos cada año, que van desde un programa certificado por Yoga Alliance de 200 horas, Yin Yoga, Formación Avanzada de 300 horas, Life Coaching, y muchos módulos de 100 horas con áreas de estudio enfocadas, encontrarás el programa perfecto para mejorar tu vida, o comenzar tu carrera como instructor.

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La base de nuestra práctica es la Auto-indagación. Esto significa preguntarse «¿Quién soy yo?» y abrirse a lo que surge. Nuestros retiros de meditación en silencio de 3 y 10 días son un primer paso ideal para esta comunión interior.

Hridaya Hatha Yoga es una hermosa síntesis de asanas, activación de los chakras, meditación y conciencia. Nuestro retiro de yoga Módulo 1 te invita a experimentar esta práctica mientras aprendes sobre la filosofía yóguica.

Unirte a uno de nuestros talleres te permite explorar temas espirituales inspiradores de una manera accesible y práctica. Con muchos temas para elegir, seguro que encuentras algo que despierte tu entusiasmo. ¿Le pica la curiosidad?

Puede que lleves años practicando yoga y meditación. Tal vez aún no estés seguro de lo que son. Pero algo dentro de ti te dice: «¡Ya es hora!» Es hora de hacer un cambio. Es hora de dejar de vivir de un modo que no te llena. En Hridaya te entendemos, porque hemos pasado por lo mismo. Esa molesta voz de anhelo también nos ha hablado a nosotros. La conocemos como la llamada del Corazón, y su sabiduría impregna todo lo que hacemos. Cuando meditas o practicas yoga con nosotros, no sólo mueves el cuerpo o domesticas la mente. Estás comenzando un viaje de descubrimiento que transformará tu vida, conectándote contigo mismo de maneras que nunca imaginaste y haciéndote más feliz, más tranquilo y más compasivo en el camino. Es más que tiempo.

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El entorno natural de nuestra formación de profesores de yoga en México es una parte tan importante de tu experiencia como la propia instrucción de yoga. Esta ubicación aislada en Baja California, México ofrece impresionantes vistas frente al mar con estudios al aire libre para mantenerte en contacto con tu entorno y toda la belleza que la naturaleza tiene para compartir con nosotros.

Estos confortables espacios al aire libre aprovechan las cálidas temperaturas que ofrece México, extrayendo de su belleza natural, te animamos a conectar con tu entorno mientras también conectas con aquellos con los que estás en este viaje.

Nuestro personal ha refinado el proceso de integración de la formación de yoga dentro de este entorno natural siendo conscientes de que su entorno es parte integral de su proceso de aprendizaje. Lejos de tu ajetreada vida diaria, descubrirás una paz interior con las montañas a tu espalda y el calor de la suave brisa marina en tu cara. Nuestro enfoque consiste en enseñar yoga desde el corazón. Este entorno y este enfoque ayudan a cultivar el amor por el yoga, por tus alumnos y por ti mismo.

Teo Santillán

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