Instituto mindfulness e cia

Mbsr yale

Desarrollado a partir del popular curso Honours Academy de la Universidad de Leiden, este innovador curso combina la investigación académica convencional de múltiples disciplinas (que van desde la psicología, pasando por la filosofía, hasta la política) con el aprendizaje experiencial (incluyendo «laboratorios de meditación» especialmente diseñados, en los que tendrás la oportunidad de practicar y analizar la atención plena en ti mismo). En definitiva, el curso pretende ofrecer una educación responsable, completa e inclusiva sobre (y en) la atención plena como fenómeno contemporáneo.

Durante la producción de este curso, hemos contado con el apoyo de Willem Kuyken, director del Centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford, y de Stephen Batchelor, cofundador del Bodhi College. Y reconocemos con gratitud las contribuciones de Mark Williams, codesarrollador de la Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (MBCT), y de Rebecca Crane, Directora del Centro de Investigación y Práctica de la Atención Plena de la Universidad de Bangor. Recientemente hemos añadido el asesoramiento experto de Dawn Scott (Spirit Rock & Barre Centre for Buddhist Studies), Sydney Spears (University of Kansa), Elisabeth Stanley (Georgetown University), Susan Woods (Centre for Mindfulness Studies), Patricia Rockman (University of Toronto) y Jeff Corntassel (University of Victoria).

Mbsr Rumanía

Día Mundial de la Meditación Conversación con Prakriti Poddar, responsable global de salud mental y bienestar de RoundGlass: Autoconciencia, presencia y la sabiduría de nuestras emocionesLiderazgo consciente: Una conversación con Tara Brach y Michelle MaldonadoInsights at the Edge con Tami Simon de Sounds True: Compassion as a Super Power con Michelle MaldonadoThe Garrison Institute Webinar Series,

Una conversación sobre cómo nos mostramos como líderes en la fabricación.Search Inside Yourself Leadership Institute Speaker Series con Richard Fernández, «Addressing Racism within Ourselves, Our Families, Communities and Organizations … Mindful Live con Heather Hurlock, editora ejecutiva de Mindful Magazine y Mindful.org, «Resiliencia para tiempos divididos «Sacred Changemakers Podcast con Jayne Warrilow,

Curso de mindfulness

PublicidadRecuerden, niños: la parte codifica el todo. Crédito de la imagen: Zelenov Iurii/Shutterstock.comEn 1983, la CIA redactó un oscuro informe sobre la «Experiencia de la Puerta», en el que afirmaba que un estado alterado de la conciencia humana podía trascender el espacio y el tiempo. Décadas después, el documento ha sido desclasificado y ahora está experimentando un resurgimiento en las redes sociales.  Sin embargo, a pesar de lo visto en TikTok y YouTube, el documento no aporta pruebas de la «Ley de la Atracción», ni revela los beneficios de enviar «buenas vibraciones» al universo.

El documento de 29 páginas -titulado «Análisis y Evaluación del Proceso de la Puerta»- fue desclasificado en 2003. Se cree que el informe formaba parte de una investigación más amplia de la CIA sobre si los conceptos de control mental e hipnosis podían utilizarse en los esfuerzos de espionaje de la Guerra Fría.  Se trata de un informe muy extenso y denso que toca todo, desde la neurociencia hasta la mecánica cuántica, oscilando entre la ciencia dura y la pseudociencia como si se tambaleara entre las dos en una cuerda floja. En esencia, se reduce a que la CIA investiga la idea de inducir una profunda experiencia extracorporal que podría sintonizar con algún tipo de reino superior más allá de la realidad.  Anuncio

Certificación de Mindfulness

¿Quieres una vida más feliz y satisfecha? Te recomiendo encarecidamente los métodos prácticos que encontrarás en Mindfulness. El profesor Mark Williams y el Dr. Danny Penman se han unido para ofrecernos técnicas con base científica…Leer más

Este libro es inspirador.    Con un telón de fondo de bellas artes, las suaves palabras de Danny Penman explican claramente cómo la respiración, conocida desde la antigüedad como la base para vivir con atención, puede convertirse, para cualquiera de nosotros, en una forma de reclamar nuestras vidas.’ Mark Williams, profesor emérito de psicología clínica de la Universidad de Oxford.

Las sencillas técnicas de mindfulness que se encuentran en el corazón de Mindfulness para la creatividad disuelven la ansiedad y el estrés y se ha demostrado que mejoran la creatividad, la resolución de problemas y la toma de decisiones, habilidades que necesitan no sólo los «creativos», sino cualquiera que quiera optimizar su trabajo, su vida y su bienestar general.

Este programa fácil de seguir, de cuatro semanas de duración, sólo requiere entre 10 y 20 minutos al día y funciona calmando y aclarando la mente, permitiendo que las ideas innovadoras tomen forma y florezcan. Revela hasta qué punto la vida está controlada por las formas habituales de pensar y enfocar el mundo, y muestra cómo seguir un camino más creativo y productivo.

Teo Santillán

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