Instituto profesional de ejercicio fisico y cancer

Actividad física y cáncer

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El Libro Verde sobre la prevención del Gobierno destaca que ser más activo es bueno para nuestra salud mental y física, y reduce el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades. También establece la ambición de conseguir que todo el mundo sea activo en la década de 2020, incluyendo a aquellos que ya viven con una condición de salud.

Uno de cada tres adultos de Inglaterra padece una enfermedad de larga duración y tiene el doble de probabilidades de estar entre los menos activos físicamente. Sin embargo, está demostrado que la actividad física regular puede ayudar a prevenir o controlar muchas enfermedades comunes, como la diabetes de tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También ayuda a mantener los síntomas bajo control, a prevenir la aparición de otras enfermedades y a reducir las desigualdades.

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Diferentes formas de ser físicamente activo Ser físicamente activo significa cualquier movimiento que utilice sus músculos y más energía que cuando está descansando. Ser físicamente activo no tiene por qué significar apuntarse a un gimnasio o a una clase de ejercicios. También puede consistir en ir de compras, subir las escaleras, trabajar en el jardín o bailar.

Pautas Es difícil escribir pautas de ejercicio que abarquen a todo el mundo. Cada persona es diferente en cuanto a la cantidad de ejercicio que puede hacer. Y hay muchos tipos de cáncer y tratamientos. En general, si tiene cáncer, debe consultar a su médico antes de empezar a hacer ejercicio.

Las directrices internacionales dicen que es seguro ser activo durante el tratamiento del cáncer y después. Además, las personas con cáncer deben intentar ser activas y volver a sus actividades normales lo antes posible.

El gobierno del Reino Unido y el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF) tienen sugerencias para ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades. Dicen que todos los adultos deberían intentar hacer al menos una de las siguientes formas de ejercicio:

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Hemos creado nuestra serie de 10 consejos principales para ayudar a los profesionales de la atención primaria a apoyar a los pacientes en todas las etapas del proceso del cáncer. Los consejos están diseñados para mostrar las mejores prácticas y ofrecer consejos prácticos para su función.

Invertimos en programas y servicios para ayudar a los profesionales a adoptar formas nuevas e innovadoras de prestar atención al cáncer en el Reino Unido. Trabajando en las comunidades y con el NHS, financiamos proyectos piloto para mejorar las experiencias y los resultados de las personas con cáncer. Con estos conocimientos, hemos creado herramientas y recursos que le ayudarán a prestar sus servicios: Descubra más sobre nuestro trabajo

Estamos a la vanguardia de la comprensión de las necesidades y experiencias de las personas que viven con cáncer. Obtenga los datos y la información que necesita para desarrollar o aplicar las mejores prácticas en la atención al cáncer, de la mano de nuestro equipo de expertos.

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He adquirido muchos conocimientos y una nueva comprensión a través del curso de Especialista en Ejercicio para el Cáncer del CETI. Me ha aportado una nueva perspectiva y una sensación de empoderamiento, no sólo en mi vida personal, sino también en mi carrera. Estoy segura de que hice lo mejor que sabía hacer durante el tratamiento, pero mirando hacia atrás y sabiendo lo que sé ahora, desearía haber tenido a esa persona guiándome, motivándome, dándome esa sensación de control para superarlo y sobrevivir aún mejor.

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Teo Santillán

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