Mi rutina de mañana para ir al instituto

La rutina matutina perfecta para la escuela

Si hay algo a lo que los escritores son propensos por encima de todo, es a procrastinar. A menudo se dice que los escritores disfrutan de «haber escrito» por encima de la emoción del propio proceso de escritura, pero eso es una visión demasiado simplista.

Cuando reduzcas las distracciones físicas y online de tu espacio de trabajo, te resultará mucho más fácil seguir una rutina de escritura matutina. Cuando me puse al día con el autor y corresponsal especial de Vanity Fair, Nick Bilton, señaló que: «Por la mañana, solo en mi despacho sin interrupciones, puedo escribir más en las dos primeras horas del día que en las doce horas siguientes».

Esto significa todo, desde mantener un escritorio limpio (más sobre esto más adelante), hasta cerrar las redes sociales y otros sitios web que distraen, e incluso configurar bloqueadores de contenido en tu ordenador para bloquear estos sitios web y no tener la tentación de consultarlos mientras escribes.

¿Cuál es tu tarea más importante cuando te levantas por la mañana? Si no es escribir, debería serlo. El economista y escritor Tyler Cowen, cuyo período principal de escritura abarca desde las nueve de la mañana hasta el mediodía todos los días, me dijo que «demasiada gente desperdicia parte de su tiempo matutino más productivo duchándose». No podría estar más de acuerdo.

La mejor rutina matutina

La gestión de la clase puede ser muy complicada. Quería algo divertido y atractivo para ayudar a mis alumnos a mantenerse concentrados durante todo el año y que cumpliera con varias expectativas del aula. Me encanta cambiar lo que utilizo en mi aula para ayudar a mis alumnos a controlar su comportamiento.

Establecer una rutina matutina en el aula le permite establecer el tono para todo el día. Empezar cada mañana con una nota positiva le ayudará a construir relaciones fuertes con sus estudiantes y a fomentar una comunidad positiva en el aula.

Tanto si saluda a cada alumno cuando entra por la puerta como si saluda a toda la clase después del trabajo matutino, es importante que esto forme parte de su rutina matutina. Hacer que los alumnos se sientan bienvenidos es la base de una gestión eficaz del aula. Recuerde que las relaciones son siempre lo primero.

LUNES: Proyección de las diapositivas de la agenda, con los alumnos copiando su agenda semanalMADRID: Cuaderno de trabajo de la mañana (repaso de matemáticas)MIÉRCOLES: Cuaderno de trabajo de la mañana (indicaciones de escritura)JUEVES: Los alumnos completan una diapositiva de discusión, que puede ser discutida durante la reunión de la mañanaVIERNES: Viernes libre (las opciones pueden incluir la exploración de Wonderopolis)

Rutina matutina youtube

Empieza bien el día con una buena rutina matutina para el colegio. Aquí te explicamos cómo prepararte para el día que tienes por delante, cómo diseñar una rutina matutina que funcione para tu familia y cómo poner en práctica mejores rutinas para las mamás que duren todo el año escolar.

Por muy tentador que sea el botón de repetición de alarma, cuando suene el despertador, sal de la cama enseguida y empieza el día. Incluso si consigues volver a dormirte durante los intervalos de snooze, los estudios demuestran que esos minutos extra son un sueño de muy baja calidad y pueden hacer que te sientas más cansada que si acabaras de saltar de la cama.

Independientemente de cómo llegues al colegio, asegúrate de que dejas un tiempo de margen. Por ejemplo, cuando vamos en el autobús escolar, llegamos a la parada al menos diez minutos antes cada mañana. Los días que vamos en coche al colegio, nos damos un tiempo extra para tener en cuenta el tráfico y las largas colas para dejar a los niños cerca del colegio.

Para los niños más pequeños que tienen problemas para recordar y adaptarse a una nueva rutina, consigue la tabla de rutina matutina imprimible gratis, que establecerá expectativas claras y proporcionará una gran manera para que los niños de primaria e incluso los de preescolar usen un horario visual para mantenerse en el camino para una mañana escolar sin problemas.

Rutinas matutinas para la escuela

Este artículo ha sido redactado por Lucy Yeh. Lucy Yeh es Directora de Recursos Humanos, Reclutadora y Coach de Vida Certificado (CLC) con más de 20 años de experiencia. Con una formación en Coaching para la Vida y Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) en InsightLA, Lucy ha trabajado con profesionales de todos los niveles para mejorar la calidad de sus carreras, relaciones personales/profesionales, autocomercialización y equilibrio vital.

Si estás cansado de despertarte tarde para ir a la escuela y de apresurarte para prepararte, entonces necesitas empezar a crear una mejor rutina matutina. Esto comienza con prepararse y dormir lo suficiente la noche anterior, luego levantarse a tiempo y seguir una rutina productiva cada mañana antes de ir a la escuela. Puede que te lleve un tiempo formar buenos hábitos, pero sigue con ello y lo agradecerás más adelante. Pronto notarás que tus mañanas ya no son apresuradas y que te sientes más despierto y con más energía cuando vas a la escuela.

Este artículo ha sido redactado por Lucy Yeh. Lucy Yeh es Directora de Recursos Humanos, Reclutadora y Coach de Vida Certificado (CLC) con más de 20 años de experiencia. Con una formación en Coaching para la Vida y Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) en InsightLA, Lucy ha trabajado con profesionales de todos los niveles para mejorar la calidad de sus carreras, relaciones personales/profesionales, autocomercialización y equilibrio vital. Este artículo ha sido visto 322.582 veces.

Teo Santillán

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